Freiheit, Balance und Leichtigkeit in der Bewegung, eine mühelose, aufrechte Haltung und ein besserer Umgang mit uns selbst.
Damit wir uns entfalten und aufatmen können.

Als Kinder waren wir ganz selbstverständlich in einer natürlichen Aufrichtung.
Der Mensch hat das Potenzial zu einem funktionierenden Organismus, in dem Körper und Geist eine harmonische Einheit bilden.
Die F.M. Alexander- Technik basiert auf dem Grundgedanken, dass alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar in einem direkten Zusammenhang stehen.
Eine körperorientierte Methode, die das Wiedererlernen eines ausgewogenen Umgangs mit uns selbst fördert, ungünstige Bewegungsmuster und Gewohnheiten zu erkennen und dauerhaft zu verändern.